top of page

グループ

公開·11名のメンバー
Максимальная Эффективность
Максимальная Эффективность

Десерты для похудения в домашних условиях

Вкусные и полезные десерты для похудения в домашних условиях. Доступные рецепты для снижения веса без диет и других сложных методов.

Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы похудеть, но не хотели отказываться от сладостей? Ну, кто же не мечтает? Если вы здесь, значит, вы уже на правильном пути! Почему бы не убить двух зайцев одним выстрелом и не наслаждаться десертами, которые помогут вам похудеть? Да-да, вы не ослышались. В этой статье мы расскажем вам о самых вкусных десертах для похудения, которые вы можете приготовить прямо у себя дома! Давайте посмотрим, как можно обмануть свои вкусовые рецепторы и удовлетворить свой голод без вины перед зеркалом!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































нам понадобится:


- 3 яблока;

- 2 яйца;

- 1 стакан муки;

- 1 стакан молока;

- 1/2 стакана сахара;

- 1/2 чайной ложки разрыхлителя;

- щепотка корицы.


Смешаем яйца, разрыхлитель и корицу. Жарим оладьи на среднем огне до золотистого цвета с двух сторон.


5. Авокадо-клубничный смузи


Для этого десерта нам понадобится:


- 1 спелое авокадо;

- 1 стакан замороженных клубничек;

- 1 стакан минеральной воды;

- 1 столовая ложка меда.


Смешаем все ингредиенты в блендере до однородного состояния. Вылить в стакан и наслаждаться.


Вывод


Как видите, не нарушая диету., яйца, овсяные хлопья, которые не только не помешают похудению, муку, сахар, молоко, которые можно приготовить в домашних условиях.


1. Яблочный пирог на скорую руку


Чтобы приготовить этот пирог,Десерты для похудения в домашних условиях


При похудении многие люди думают, что им придется отказаться от сладостей. Однако это не так! Можно приготовить вкусные десерты, сладости не обязательно означают вред для фигуры. Следуйте рецептам из этой статьи и наслаждайтесь вкусом, разрыхлитель и корицу. Яблоки нарежем кубиками и добавим в тесто. Выпекаем в разогретой до 180 градусов духовке на противне в течение 40 минут.


2. Шоколадный пудинг на кокосовом молоке


Для приготовления этого десерта нам понадобится:


- 1 банка кокосового молока;

- 1/4 стакана какао-порошка;

- 1/4 стакана меда;

- 1 чайная ложка ванильного экстракта;

- щепотка соли.


Смешаем все ингредиенты в блендере до однородного состояния. Вылить в чашки и поставить в холодильник на несколько часов до застывания.


3. Ягодный йогурт-мусс


Для этого десерта нам понадобится:


- 1 стакан греческого йогурта;

- 1/2 стакана свежих ягод;

- 2 столовые ложки меда;

- 1 чайная ложка ванильного экстракта.


Смешаем все ингредиенты в блендере до однородного состояния. Вылить в чашки и поставить в холодильник на несколько часов до застывания.


4. Банановые оладьи


Для этого десерта нам понадобится:


- 2 спелых банана;

- 2 яйца;

- 1/2 стакана овсяных хлопьев;

- 1/2 чайной ложки разрыхлителя;

- щепотка корицы.


Смешаем в блендере бананы, но и помогут в нем. В этой статье я расскажу о нескольких десертах

Смотрите статьи по теме ДЕСЕРТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ:

グループについて

グループへようこそ!他のメンバーと交流したり、最新情報をチェックしたり、動画をシェアすることもできます。

メンバー

bottom of page